التغذية الصحية

فيروس كورونا المستجد (COVID-19)

كانت أمهاتنا على حق عندما ينصحننا دائماً بتناول الخضراوات لتستفيد أجسامنا وتستمر صحتنا في التطور، لأن التغذية الصحيحة الغنية بالفواكه والخضار الطازجة والحبوب الكاملة والأسماك واللحوم قليلة الدهون هي ركن أساسي حيوي لتعزيز صحتنا العامة وتقوية مناعة أجسامنا.

إن بإمكاننا جميعاً أن نُحضِّر وبكل سهولة وجبات مغذية سريعة ولذيذة تناسب جميع أفراد أسرتنا، دون الحاجة إلى امتلاك مهارات كبار ومشاهير الطهاة العالميين.

لمزيد من الإلهام، نرجو منكم زيارة صفحة التطبيقات في موقعنا الإلكتروني للاطلاع على العديد من أفكار الوجبات السريعة والطبخات الشهيرة اللذيذة.

وصفات للطبخ من جميع أنحاء العالم

BBC Good Food

وصفات للطبخ المنزلي أثناء جائحة كورونا

Bon Appetit

اقتراحات لوصفات الطبخ بناءً على ذوقك الشخصي

Yummly

أفكار لوصفات الطبخ مع مقاطع وأساليب يقدمها كبار الطهاة

The Food Network

تبسيط الطبخ بواسطة أحد كبار الطهاة في العالم

Jamie Oliver

مدونة طبخ شهيرة، تكتبها: إليز باور

Simply Recipes

تصفح 20,000 وصفة طبخ منتقاة من طهاة البيوت

All Recipes

وصفات صحية ولذيذة وأفكار لقوائم الطعام يقدمها خبراء التغذية والطهاة

Eating Well

شاهد واستلهم الأفكار من المجتمع العالمي لعشاق الطعام

Tastemade

أفكار لوصفات الطبخ من أحد أشهر مقدمي برامج الطهي التلفزيونية في العالم

Nigella

30 سراً من أسرار "نجمة ميشلان" ينبغي عليك تجربتها في المنزل

Love Food

المورد الغذائي الشامل للطهي المنزلي مع مقاطع فيديو تعليمية وأكثر من 33,000 وصفة

Epicurious

تطبيق لمساعدة العائلات في التخطيط لوجباتهم وتناول الطعام الصحي

Mealime

تطبيق طبخ يحوي أكثر من 16,000 طبخة مدعمة بمقاطع فيديو تعليمية

Sidechef

أكبر مكتبات الفيديو للطبخ العربي مع أكثر من 3,000 مقطع فيديو وأكثر من 21,000 وصفة عالية الجودة

Atbaki Lebanese

وصفات طبخ تقدمها أشهر قنوات التلفزيون الرائدة في الشرق الأوسط في مجال التغذية والحياة العصرية

Fatafeat

9 أطعمة صحية لتقوية مناعة الإنسان

Nutrition

2,000 وصفة من صحفي التغذية في صحيفة نيويورك تايمز مارك بيتمان

How to Cook Everything

وصفات طبخ إيطالية حائزة على "نجمة ميشلان" تمثل أفضل الأطباق من أفضل الطهاة في إيطاليا

Italian Michelin Star Recipes

حدد الحمية الغذائية المناسبة لك مع خبير الصحة واللياقة البدنية بِن غرينفيلد

Ben Greenfield

إدارة صحتك عبر تناول الوجبات المقيَّدة زمنياً، مع الدكتورة روندا باتريك

Dr Rhonda Patrick